线上 1:1 私教
减少报备,不减指导
线上 1:1 私教
减少报备,不减指导
课程包含:
#1 专属训练计划
适用于家中或健身房
#2 每周训练进度 Check-in
每周一次回顾训练数据与执行情况
#3 动作疑问反馈(需要时)
当你对动作不确定、卡关时
可上传影片让我帮你确认方向
(非每次训练逐一检查)
#4 训练相关问答支持
回答围绕训练的疑问
确保你不会因为小问题而停滞
#5 不全程陪跑,但方向把关
适合已经有基础、
希望在结构与方向下稳定前进的人
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